Не могу справиться с ревностью

Вопрос. Мне 19 лет. Встречаюсь с девушкой больше года. До неё у меня вообще никого не было. Я серьёзно, извиняюсь, отношусь к отношениям и никого к себе не подпускал. А у неё до меня было 3 парня. Причём половой акт у неё был только один.
И проблема в том, что мысль о её предыдущих парнях ест меня изнутри. Я уж не говорю её половом акте. Я поступаю как скотина — знаю, что она очень переживает и ненавидит себя из за этой ошибки, но бывает пытаюсь её укорить в её поступке. Ещё я придумал себе «бывшую», чтобы моя девушка страдала так же, как и я. Иногда, по ночам или во время близости у меня в голове начинает крутиться мысль, что ей кто то так же овладевал, трогал её. И мне становится больно так, что даже глаза «потеют». Мне самому это надоело. Я люблю её и прекрасно понимаю, что неважно сколько было до меня. Тем более, что их было мало. Но меня терзает то ли моё эго, то ли юношеский максимализм, то ли желание быть первым, то ли досада. А самое обидное, что девственности она лишилась в конце сентября 2014, а в середине октября мы начали наши отношения. А в ноябре уже плакалась мне, что ненавидит себя за то, что сделала и хотела бы, что б первый раз был со мной. Досадно, всего то 2 недели не дождалась. А ведь она моя одногруппница и я ей нравился с начала года. Поэтому я виню себя, что не смог сделать шаг раньше и упустил её чистую. И я не знаю, что мне делать, не знаю, как выбить эту мысль из своей головы. Подскажите, пожалуйста, что мне делать. Я устал. Боюсь, что эта мысль укоренился и я вовсе не смогу её прогнать.

Здравствуйте! Я прочитала фразу в письме «никого к себе не подпускал» и подумала о том, что трудно, наверное, вам было держать оборону. Отношения строятся на доверии, а отношения между мужчиной и женщиной требуют доверия и близости еще больше. Возможно, в процессе становления вашей личности сформированы такие модели отношений, в которых вам сложно доверять другому человеку, особенно если что-то не соответствует вашим ожиданиям. Поскольку разобрать эти причины в кратком ответе невозможно, я предлагаю поговорить о другом.

Вам 19 лет, вы находитесь в периоде взросления, формируете себя, свое мировоззрение, решаете другие задачи. Но самая главная задача взросления это принятие ответственности за свою жизнь, то есть осознавать, что я автор своей судьбы, своих чувств, своих радостей и страданий. Можно спросить и где тут ответ на ваш вопрос? Попробуем разобраться. В описываемой жизненной ситуации есть то, что вы изменить не можете, у вашей любимой девушки были сексуальные отношения до встречи с вами. Но есть то, что вы можете изменить – это как относиться к этому. Выбрать упреки и страдание или получать радость от того, что любимая девушка с вами, вам вместе хорошо, вы любите и любимы. Принятие ответственности за свою жизнь также предполагает, что принимая решение, вы принимаете и ответственность за возможные последствия вашего выбора. Выбираете упреки и страдание – скорее всего, отношения через какое-то время закончатся, выбираете наслаждаться тем, что имеете – ваши отношения могут стать лучше, будут расти и развиваться, принося вам радость и счастье. Думайте, осмысливайте, выбирайте.

Известный психоаналитик Ирвин Ялом, как-то сказал: «Мы сами создаем все свои переживания. И всё, что мы сами создали, мы сами можем и уничтожить».